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锌缺乏的预防方法有哪些

更新时间:2016-02-26 00:15:18 | fx_27a897e3

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  孩子的体内如果缺少了微量元素将会有很大影响,所以大家平时要帮助孩子做好预防工作,锌缺乏这种疾病的预防方法有什么呢,大家都知道这种疾病会给孩子和家庭带来很大的负面影响,所以家长们就会想很多方法来帮助孩子做预防工作,希望家长们在下面的文章中可以多多的掌握关于这种疾病的相关知识吧,家长们要多多的费心了。

  如何预防锌缺乏呢

  1、运用药物补充锌微元素。还可口服葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌,一个疗程3个月,用量由医生决定,3个月后复查血锌。不可过量长期用,以防锌中毒。补锌后要注意饮食平衡,避免再次出现锌缺乏病。

  2、预防小儿锌营养缺乏最简单的办法是强调母乳喂养,因为人的初乳中含有大量的锌,随着月份的增长,母乳的锌含量也逐渐减少。牛奶含锌虽然不亚于人乳,但吸收比较困难,这也就更显示人乳喂养的好处。小儿若能吃全谷类、坚果、肉类和海味,就能获得足够的锌。

  3、适当地改变惯有的饮食习惯。譬如在我国,南方大多以米饭为主,而北方以面食为主,在米面中存在一种叫做植酸的物质,它能够与锌元素结合,形成化合物,使得人体无法正常吸收,导致缺锌,少年儿童缺锌就会影响正常发育,存在于主食中的植酸也有一个特点,如果把它发酵,植酸就会减少,不再对锌的吸收产生影响。因此,吃馒头、面包就比吃米饭更有利于锌的吸收。有研究表明,以面食为主的的人,缺锌状况比较少。

  4、中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。用法:取何首乌25克,大红枣10枚,每天水煎2次,早晚分服。10岁以下儿童,剂量减半。一般经1个月治疗后,缺锌症状就会明显减轻或消失。另介绍一健脾导滞法:药选党参、白芍、焦白术、谷芽、麦芽各10克,山楂炭12克,苍术、陈皮、连翘、甘草各5克,水煎服,每日1剂,连服10—15天。一般患儿服用此方后微量元素锌测定均转正常,症状也有不同程度好转或消失。

  以上为大家介绍了锌缺乏的预防方法有哪些的一些知识,今天我们讲述的很详细,希望家长们能够重视起来,还有家长们要做知道只有家长们重视孩子的每一种疾病,孩子才能远离疾病的困扰,健康的成长,好了为了孩子的健康我们就一起努力的照顾孩子的生活吧。

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