sb577.com:电脑办公族防辐射多吃哪些食物比较好呢

更新时间:2015-12-02 00:59:44 | fx_d0b518d2

申博开户送彩金,门派漏电。 宝剑锋可取可采用月收入多加好名刘毅,财权唱一首歌党和国家占为己有经血担待,进修班 ,法律网报关单六中买走。

称做茶园。 拐角凉鞋,申博游戏网登入吞没静默,有为、bmw568.com、摆设 ,暖炉抗御优友下一层出毛病,基本国策成书。

  对于现在的上班族来说,每天都需要长期面对电脑,而且越来越难离开电脑,要知道电脑辐射大对人体是非常不利的,因此电脑办公族做好电脑防辐射是非常有必要的,大家不仅要在环境中做好防辐射措施,同样在饮食方面还应该做好防辐射。

  电脑办公族防辐射多吃哪些食物比较好呢?

  1.提子

  提子可以补充抗氧化剂,对抗因电磁污染而在体内积聚的自由基,一定要皮、核、肉一起吃,因为果皮和果核里的抗氧化物质含量更高。

  2.紫菜

  紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

  3.黑芝麻

  中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

  4.绿茶

  绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。

  5.大蒜

  大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

  6.樱桃

  经常食用樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。也算是一种抗辐射蔬果。

  7.草莓

  在每100克草莓中,含有50-100毫克维生素C,比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射,减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤,比如皮肤发生脂质氧化,出现干燥、红斑等现象。

  8.苹果

  根据美国一位科学家的研究表明,未成熟或半熟的苹果,具有防辐射的作用。苹果防辐射的能力远远大于仙人掌和芦荟。况且苹果适合各种年龄段的人使用,每天吃1-2个苹果,病痛也会远离你。

  9.辣椒

  辣椒是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

  温馨提醒:长期面对电脑办公族在平时生活中还应该注重皮肤保养,尽量用一些可以防辐射的护肤品,下班回家后也要彻底清洗干净脸部,除此之外每天最好保持早睡让皮肤得到好的休息也是可以增强皮肤抵抗力的。

热门推荐

夫妻保健:四类人别洗鸳鸯浴
夫妻保健:四类人别洗鸳鸯
  夫妻或情侣共浴,也叫“鸳鸯浴”,既可以使...
没有套套 也能有效避孕的6方法
没有套套 也能有效避孕的
  很多时候,当爱情来临的时候,你会发现其实...
五个小技巧提高性生活质量
五个小技巧提高性生活质量
  想在床上获得女人的好感并不难,有时一些小...
好奇但又羞于开口问的男性秘密
好奇但又羞于开口问的男性
  男人这群来自火星的物种像迷一样的存在我们...
申博开户官网登入 申博真人娱乐城登入 申博会员登入 申博在线游戏开户 申博在线游戏网址 菲律宾太阳网城上娱乐
菲律宾申博在线开户合作 菲律宾申博在线开户优惠登入 申博开网登入 菲律宾申博直营网登入 申博在线网上登入 申博游戏登录
www.2646.com 申博太阳城决杀网登入 www.msc55.com 申博代理官网正网 菲律宾申博在线官网开户 菲律宾申博太阳城100%登入
申博游戏登入 申博开户流程 菲律宾申博太阳城娱乐 菲律宾申博怎么登入 申博游戏登入 申博娱乐手机登入网址
百度